Рыбий жир и Омега-3
Людині необхідні поживні продукти для того, щоб жити. Без корисних речовин, вітамінів, мінералів, всі системи організму не зможуть працювати злагоджено. Більшу частину речовин, важливих для здоров'я і життя, організм виробляє самостійно. Якщо ж цієї кількості недостатньо, можна допомогти йому, використовуючи як продукти харчування, так і деякі добавки. Але також існують речовини, які наш організм сам виробити ніяк не може, при цьому дуже в них потребує. Брак можна заповнити спеціальними добавками, до складу яких буде входити одне або кілька речовин.
Дуже велике значення для здоров'я мають жирні кислоти. Багато хто чув про риб'ячому жирі і Омезі 3, і навіть вважають, що це одне і теж. Але ж між ними існує очевидна різниця, знайти яку допоможе детальне вивчення. Помилка викликано тим, що риб'ячий жир і Омега-3 мають практично однакові властивості, та й зв'язок між ними все-таки є.
Вітаміни Омега-3
Пропонуємо розібратися для чого корисно приймати Омега-3 в капсулах або будь-якому іншому вигляді. Достатня кількість цих поліненасичених жирних кислот допомагає:
налагодити нормальну роботу головного мозку;
зміцнити системи організму, в тому числі і нервову;
підтримати сприятливе середовище, яка важлива для поліпшення зору;
нормалізувати роботу серцево-судинної системи;
усунути проблеми, пов'язані із захворюваннями суглобів;
швидше загоїти рани і інші шкірні ушкодження;
зняти запалення внутрішніх органів.
А ось риб'ячий жир є джерелом Омега-3. Отримати його також можна і з інших продуктів, наприклад, масла з льону та насіння, на основі розторопші, волоських горіхів.
Недостатня кількість ненасичених жирів може призвести до зниження імунного захисту. Організм стане вразливим перед інфекційними або вірусними захворюваннями. Дефіцит сприяє запальним процесам і збою обміну речовин, що не просто погіршує самопочуття, а й позначається на вазі.
Для чого приймають риб'ячий жир? Його користь неоціненна. Нормалізуються обмінні процеси, рівень цукру, знімаються болючі спазми в менструальний період, що дуже важливо для жінок. Артеріальний тиск приходить в норму. Застосування в правильному дозуванні ефективно для волосся, для особи, в цілому для шкіри. Для дітей він корисний тим, що покращує роботу мозку, знижує рівень стресу і тривожності, добре впливає на зір. Також він допомагає зміцнити імунітет, що дуже важливо для дитячого несформованого повністю організму. Алергія і бронхіальна астма відступають перед впливом риб'ячого жиру.
Багато сучасні виробники, зокрема Солгар, випускають риб'ячий жир в зручній формі, в капсулах, так як його смак в рідкій формі досить неприємний.
Незважаючи на всю важливість і різноманітність добавок, перед їх прийомом варто проконсультуватися у лікаря, уважно ознайомитися з інструкцією. В день потрібно вживати не більше 2 грам Омега3, інакше ефект буде зовсім не позитивним. Надлишок може привести до алергічної реакції. Особливо обережними слід бути людям, у яких є порушення роботи щитовидної залози.
Риб'ячий жир і Омега 3 ціна в аптеці
Купити вітаміни риб'ячий жир Омега-3 або концентрат можна в аптеці. Подібні комплекси пропонує велику кількість виробників, наприклад, Солгар, Доппельгерц, Вітрум, Актив, Евалар, Біафішенол, Біоконтур. Найширший вибір і доступні ціни, а також аналоги відомих засобів пропонує "Pharm.com.ua". Досить ввести назву в пошук, і ви отримаєте кращі пропозиції.