Льна семена 100 г

Льна семена є натуральним джерелом цінних біологічно активних речовин, які сприяють підтримці здоров'я та загальному благополуччю організму. Завдяки унікальному складу вони широко використовуються у народній та традиційній медицині для покращення роботи травної системи, зниження рівня холестерину та нормалізації обміну речовин.

Опис та склад

Льна семена містять багатий комплекс корисних компонентів, таких як:

• Рутина — флавоноїд із антиоксидантними властивостями;
• Ліноленова кислота — омега-3 жирна кислота, що сприяє зниженню запалень;
• Клітковина — сприяє покращенню роботи кишечника та зниженню рівня холестерину;
• Фітоестрогени — природні сполуки, що мають гормоноподібну дію;
• Вітаміни — вітаміни групи В, Е, а також мінерали: магній, калій, залізо та ін.

Показання до застосування

Льна семена рекомендовані для використання при:

• захворюваннях травної системи (запори, гастрит, гастродуоденит);
• підвищеному рівні холестерину у крові;
• захворюваннях серцево-судинної системи;
• як профілактичний засіб при діабеті та ожирінні;
• загальному зміцненні імунітету;
• під час вагітності та лактації — за рекомендацією лікаря;
• для покращення стану шкіри, волосся та нігтів.

Спосіб застосування

Залежно від цілей застосування, рекомендується наступне:

• Для профілактики та підтримки здоров'я: приймати 1-2 чайні ложки (5-10 г) льна щоденно, запиваючи достатньою кількістю води або додаючи у страви.
• Для очищення кишечника: залити 1-2 столові ложки (10-20 г) льна гарячою водою, настояти 15-20 хвилин і вживати перед їжею.
• У складі дієт: додавати у йогурти, каші, смузі або випічку для підвищення харчової цінності раціону.

Побічні дії та протипоказання

При дотриманні рекомендованих дозувань льна семена зазвичай добре переносяться. Однак можливі побічні ефекти у вигляді:

• збільшення газоутворення;
• дискомфорт у животі;
• алергічні реакції — рідко.

Протипоказаннями до застосування є:

• індивідуальна непереносимість;
• запальні процеси у кишечнику (запалення кишечника, стеноз);
• вагітність та лактація — за рекомендацією лікаря.

Зберігання

Зберігати у сухому, захищеному від світла та вологи місці при температурі не вище 25°C. Тримати у недоступному для дітей місці.

Умови придбання

Продукт доступний для придбання без рецепта. Рекомендується перед застосуванням проконсультуватися з лікарем для визначення індивідуальної дози та режиму застосування.