Ізюм є натуральним продуктом, який легко засвоюється організмом та має багатий хімічний склад, що забезпечує його корисні властивості. Це не лише смачний та поживний продукт, але й цінне джерело мінералів та вітамінів, що сприяють зміцненню здоров’я. Унікальність ізюму полягає у його здатності підтримувати функціонування серцево-судинної системи, підвищувати імунітет, нормалізувати роботу нервової системи та використовуватися як засіб проти анемії завдяки високому вмісту заліза.

Користь та властивості ізюму

• Зміцнення серцево-судинної системи: ізюм сприяє покращенню стану судин і серця, завдяки високому вмісту калію та магнію, що регулюють кров’яний тиск.
• Покращення імунітету: натуральний склад ізюму сприяє підвищенню захисних сил організму, забезпечуючи додатковий захист від інфекцій.
• Нормалізація роботи нервової системи: вітаміни групи В та магній сприяють зниженню рівня стресу та покращенню нервової регуляції.
• Боротьба з анемією: високий вміст заліза робить ізюм ефективним засобом для підвищення рівня гемоглобіну та запобігання дефіциту заліза.
• Джерело корисних речовин: ізюм – натуральне джерело вітамінів, мінералів та антиоксидантів, що сприяють загальному зміцненню організму.

Склад

Харчова цінність на 100 г

• Енергетична цінність: 340 ккал (1420 кДж)
• Білки: 3 г
• Жири: 4 г
• Вуглеводи: 72 г

Показання до застосування

Рекомендується вживати ізюм як біологічно активну добавку до їжі, що є додатковим джерелом заліза. Це особливо корисно для осіб, які мають підвищену потребу у мінералах, або для підтримки загального тонусу організму.

Протипоказання

• Індивідуальна непереносимість компонентів продукту
• Вагітність та період годування груддю
• Порушення вуглеводного обміну, цукровий діабет
• Зайва маса тіла або ожиріння

Рекомендації щодо застосування, курс та дози

Дітям

• від 3 до 7 років: по 20 г на день
• від 7 до 14 років: по 40 г на день

Дорослим та підліткам старше 14 років

• Щоденна норма: 50 г

Застосовувати рекомендується як додатковий продукт до раціону харчування. Вживання можливо у вигляді окремого перекусу або додавання до страв.